Les super aliments, c’est quoi ?

Les super aliments, c’est quoi ?

‘Super aliments’ ou ‘superfood‘ est le nom donné à des aliments très denses en nutriments et qui contiennent beaucoup de vitamines, minéraux et anti-oxydants. C’est pourquoi leurs bienfaits sur la santé sont supérieurs aux autres aliments.  Ce n’est pas nécessairement ces poudres exotiques couteuses qu’on trouve uniquement dans des magasins bio. Vous mangez…